Чи корисний бета-ситостерин для вашого здоров’я?

Скільки ви знаєте про бета-ситостерин?

Бета-ситостерин порошокє природним фітостерином, який міститься в багатьох поширених продуктах і інгредієнтах для приготування їжі, включаючи горіхи, насіння, рисові висівки, зародки пшениці, соєві боби, авокадо, рослинні олії та оливкова олія. Багато інших поширених продуктів харчування, таких як маргарин, містять бета-ситостерин, стигмастерин, кампестерин та споріднені рослинні стерини.

Хоча бета-ситостерин не є лікарським засобом, він є першорядним попередником, який використовується у виробництві деяких видів ліків. Також зазвичай використовується як дієтична добавка.

Добавки, що містять бета-ситостерин, часто рекламуються як натуральні продукти для зміцнення імунної системи, контролю високого рівня холестерину та зменшення наслідків астми, бронхіту та мігрені. Дослідження бета-ситостерину показують, що він може покращити деякі симптоми сечовипускання у чоловіків з доброякісною гіперплазією передміхурової залози (ДГПЗ). Однак довгострокова безпека та ефективність невідомі.

Які переваги для здоров’я від бета-ситостеролу?

★ Може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань

Фітостерин Бета-ситостерин може знизити ризик серцево-судинних захворювань (ССЗ) за рахунок зниження рівня холестерину ЛПНЩ в крові.

Збільшуючи споживання з їжею, бета-ситостерин ефективно конкурує з холестерином тварин за всмоктування в кишечнику. З часом це може знизити ризик розвитку атеросклерозу, захворювання, яке може призвести до серцевих нападів та інсультів.

Дослідження постійно показують, що споживання 2 грамів рослинних стеролів щодня може знизити рівень холестерину ЛПНЩ на 8-10 відсотків.

Згідно з рекомендаціями Управління з харчових продуктів і медикаментів США (FDA) 2019 року, щоденне споживання менше 1,3 грама рослинних стеролів не означає зниження ризику ССЗ.

Крім того, хоча добавки бета-ситостеролу можуть допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань, немає вказівок на те, що добавки можуть зробити це без інших втручань, таких як дієта з низьким вмістом жирів і регулярні фізичні вправи.

★ Може допомогти в лікуванні доброякісної гіперплазії передміхурової залози

Бета-ситостерин може допомогти в лікуванні збільшеного сечового міхура, також відомого як доброякісна гіперплазія передміхурової залози або ДГПЗ.

Більш високі дози не покращили ці результати. Вважається, що він допомагає зменшити набряк і запалення, зв’язуючись з простатою, що може призвести до дискомфорту та позивів до сечовипускання. Однак точний механізм його дії до кінця не вивчений, крім того, що він пов’язаний з обміном холестерину та протизапальною дією.

★ Може пригнічувати ріст ракових клітин

Деякі дані свідчать про це Добавки бета-ситостерину можуть індукувати апоптоз і пригнічувати ріст певних типів ракових клітин людини, наприклад тих, які викликають рак товстої кишки та молочної залози. Деякі дослідження показали, що поєднання бета-ситостеролу з препаратом від раку молочної залози тамоксифеном підвищує ефективність препарату проти клітин раку молочної залози.

Його не можна використовувати окремо для лікування раку, але вважається доповненням до інших препаратів і процедур.

Є також обмежені докази того, що він може допомогти покращити імунну функцію, особливо у спортсменів, які займаються високоінтенсивними вправами.

Які можливі побічні ефекти бета-ситостеролу?

Бета-ситостерин вважається безпечним при застосуванні в рекомендованих дозах протягом до 6 місяців. Побічні ефекти можуть включати розлад травлення, нудоту, діарею, здуття живота та запор.

Бета-ситостерин не слід приймати людям з рідкісним генетичним захворюванням, яке називається ситостеролемією, при якому бета-ситостерин та інші жири ненормально накопичуються в крові. Прийом добавок бета-ситостеролу в цій ситуації може підвищити ризик серцевого нападу.

Через відсутність досліджень безпеки бета-ситостерин не слід застосовувати дітям, вагітним жінкам або матерям, які годують дитину. Щоб уникнути непередбачуваних побічних ефектів або взаємодій, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавки бета-ситостеролу.

Будь ласка, увійдіть на наш веб-сайт і подивіться на нашБета-ситостерин порошокдля довідки.