Чи є екстракт бузини найкращим вибором для профілактики грипу?

Порошок екстракту бузинидавно відома своєю здатністю запобігати та лікувати грип. Цей трав’яний екстракт отримують з ягід бузини, які мають багато унікальних властивостей і застосувань. Екстракт бузини містить кілька сполук, які сприяють його протигрипозним властивостям. Сильні антиоксиданти, які називаються антоціанами, є одними з основних інгредієнтів. Завдяки зниженню в організмі окислювального стресу та запалення ці антиоксиданти підтримують імунну систему. Було доведено, що флавоноїди, ще один інгредієнт екстракту бузини, мають противірусні властивості. Цей природний засіб для профілактики грипу добре працює, оскільки ці інгредієнти можуть допомогти зменшити ріст і поширення вірусів грипу. Екстракт бузини доступний у вигляді капсул, таблеток, порошків і рідин. Ці продукти продаються в аптеках, магазинах здорової їжі та в Інтернеті. Особливо в сезон грипу екстракт бузини часто продають як добавку, яка зміцнює імунну систему. Соки, смузі та енергетичні батончики – лише деякі з функціональних страв і напоїв, які готуються з ним. Крім того, завдяки протизапальним і антиоксидантним властивостям екстракту бузини його використовують у косметичній промисловості.

 

 

Грип, який іноді називають грипом, є дуже заразною респіраторною хворобою, яка може бути надзвичайно незручною та небезпечною для здоров’я.

★ Симптоми грипу

a. Лихоманка та озноб: одним із найбільш класичних симптомів грипу є раптова поява високої температури, яка часто досягає 100 градусів F (37,8 градусів) або вище. Це супроводжується ознобом і загальним нездужанням. Лихоманка може тривати кілька днів і супроводжуватися пітливістю.

b. Кашель і біль у горлі: постійний кашель є ще одним поширеним симптомом грипу. Кашель може бути сухим або продуктивним і може супроводжуватися болем у горлі. У горлі може відчуватися подряпина або біль, що ускладнює ковтання.

в. Головний біль і біль у м’язах: грип часто викликає сильний головний біль і біль у м’язах у всьому тілі. Головні болі можуть бути пульсуючими та інтенсивними, тоді як болі в м’язах можуть робити навіть прості рухи болючими. Ці симптоми часто є більш серйозними, ніж симптоми, пов’язані зі звичайною застудою.

d. Втома та слабкість: хворі на грип часто відчувають сильну втому та слабкість. Вони можуть відчувати себе виснаженими навіть після мінімальної активності та можуть мати труднощі з виконанням щоденних завдань. Ця втома може тривати кілька днів або навіть тижнів.

д. Закладеність носа та нежить: деякі люди з грипом також можуть відчувати закладеність носа та нежить. Однак ці симптоми зазвичай менш виражені, ніж ті, що спостерігаються при застуді.

★ Шляхи передачі грипу

a. Краплинний шлях передачі: Грип передається в основному крапельним шляхом. Коли інфікована людина кашляє, чхає або розмовляє, вони виділяють у повітря крихітні крапельки, що містять вірус грипу. Ці краплі можуть вдихнути люди, що знаходяться поблизу, що призведе до інфікування. Краплинна передача може відбуватися на короткі відстані, зазвичай у межах кількох футів.

b. Контактна передача: грип також може передаватися контактним шляхом. Це трапляється, коли хтось контактує із зараженою вірусом поверхнею, а потім торкається її рота, носа чи очей. Існує більший шанс передачі, оскільки вірус може залишатися на поверхнях протягом кількох годин.

★ Потенційні ризики грипу для здоров'я

a. Ускладнення: Грип може призвести до різноманітних ускладнень, особливо у вразливих груп населення, таких як люди похилого віку, маленькі діти, вагітні жінки та люди з основними захворюваннями. Прикладами ускладнень є пневмонія, бронхіт, інфекції пазух і вушні інфекції. Важкі симптоми грипу можуть призвести до госпіталізації або навіть смерті.

b. Ослаблена імунна система: Грип може послабити імунну систему, роблячи людину більш сприйнятливою до інших інфекцій. Це може збільшити ймовірність отримання вторинних інфекцій і подовжити процес загоєння.

 

★ Механізми дії

a. Противірусні властивості: одним із основних способів, як екстракт бузини може запобігти грипу, є його противірусні властивості. Екстракт бузини може пригнічувати розвиток і розмноження вірусів грипу. Антоціани та флавоноїди, дві сполуки в екстракті з противірусними властивостями. Ці сполуки можуть заважати вірусу проникати в клітини господаря або пригнічувати реплікацію вірусу в клітинах.

b. Зміцнення імунної системи: Іншим механізмом, за допомогою якого екстракт бузини може запобігти грипу, є зміцнення імунної системи. Дослідження показали, що синтез цитокінів - білків, які допомагають у регуляції імунної системи - збільшується екстрактом бузини. Екстракт бузини може зміцнити захист організму від вірусів грипу, зміцнюючи імунну систему.

в. Протизапальні ефекти: запалення є звичайною відповіддю на інфекцію грипу. Оскільки екстракт бузини зменшує запалення, він може допомогти запобігти грипу. Сполуки в екстракті з протизапальними властивостями можуть допомогти зменшити тяжкість симптомів і зупинити поширення вірусу.

★ Залучені шляхи

a. Вроджена імунна відповідь: вроджена імунна відповідь є першою лінією захисту від вірусів грипу. Вроджена імунна відповідь може бути викликана екстрактом бузини шляхом індукції виробництва макрофагів і природних клітин-кілерів. Перш ніж поширювати хворобу, ці клітини можуть розпізнавати та знищувати віруси грипу.

b. Адаптивна імунна відповідь: адаптивна імунна відповідь є більш специфічною реакцією, яка розвивається з часом. Оскільки екстракт бузини стимулює синтез антитіл, він може покращити адаптивну імунну відповідь. Щоб зупинити віруси грипу від вторгнення в клітини, антитіла можуть прикріплюватися до них і нейтралізувати їх.

в. Модуляція кишкової мікробіоти: кишкова мікробіота відіграє важливу роль у імунній функції. Екстракт бузини може змінювати кишкову мікробіоту, що стимулює ріст корисних бактерій, одночасно пригнічуючи ріст шкідливих. Це може стати результатом профілактики грипу та зміцнення імунної системи.

 

 

★ Дослідження 1: Зменшення тривалості та тяжкості симптомів грипу

Одне з перших клінічних досліджень екстракту бузини та профілактики грипу було проведено в 1995 році. У клінічному дослідженні брали участь 60 осіб із симптомами, схожими на грип. Половині учасників давали сироп з екстракту бузини, а інша половина отримувала плацебо. Згідно з результатами, тривалість і тяжкість симптомів значно зменшилися в групі сиропу з екстракту бузини порівняно з групою плацебо.

★ Дослідження 2: Посилення імунної функції

Інше дослідження, проведене в 2004 році, вивчало вплив екстракту бузини на імунну функцію. Протягом двох тижнів 32 здорові люди були випадковим чином розподілені на прийом або екстракту бузини, або плацебо. Згідно з результатами, активність природних клітин-кілерів, які є життєво важливими для імунного захисту від вірусів, була підвищена в групі екстракту бузини.

★ Дослідження 3: Профілактика грипу в групах високого ризику

Недавнє дослідження 2016 року було зосереджено на профілактиці грипу в групах високого ризику. Протягом чотирьох місяців 180 людей похилого віку в будинку престарілих випадковим чином розподіляли або на екстракт бузини, або на плацебо. Відповідно до результатів дослідження, захворюваність на грип була значно нижчою в групі екстракту бузини, ніж у групі плацебо.

 

★ Сироп бузини

Однією з найпопулярніших форм екстракту бузини є сироп. Для тих, хто не любить приймати таблетки або капсули, сироп бузини є чудовою альтернативою, оскільки його легко ковтати. Для приготування сиропу з бузини екстракт бузини змішують з водою, медом, а іноді й іншими натуральними інгредієнтами, такими як імбир або кориця. Потім суміш нагрівають і кип’ятять, поки вона не загусне в сироп. Сироп з бузини можна приймати щодня, щоб допомогти зміцнити імунну систему та запобігти грипу. Його також можна використовувати при перших ознаках симптомів, щоб зменшити тяжкість і тривалість захворювання.

★ Капсули бузини

Капсули бузини - чудове рішення для людей, які хочуть чогось більш зручного. Екстракт бузини інкапсульований у вегетаріанську капсулу, що дозволяє легко приймати в дорозі. Капсули можна приймати щодня як профілактичний засіб або при перших ознаках симптомів. Для людей, які шукають природний спосіб зміцнення своєї імунної системи та захисту від грипу, капсули з бузини є популярним вибором. Для людей, яким важко пити рідину або яким не подобається смак сиропу, вони також є чудовим варіантом.

★ Чай з бузини

Чай з бузини – ще один популярний варіант для тих, хто хоче запобігти грипу. Щоб приготувати чудовий і заспокійливий чай, змішайте екстракт бузини з іншими травами, наприклад м’ятою або ромашкою, у гарячій воді. Чай можна пити щодня, щоб зміцнити захист від хвороб і запобігти грипу. Для людей, які шукають безкофеїнову заміну чаю чи кави, це також може бути розумним варіантом.

★ Бузина Gummies

Для тих, хто любить солодке, цукерки з бузини можуть бути цікавим і смачним засобом профілактики грипу. Екстракт бузини поєднується з желатином, медом та іншими натуральними інгредієнтами для виготовлення гумки. Гумі можна приймати щодня як профілактичний засіб або при перших ознаках симптомів.

Якщо ви хочете вибрати преміумПорошок екстракту бузинищоб зміцнити вашу імунну систему, зв’яжіться з нами за адресоюshaw@inhealthnature.com.