Чому зеаксантин життєво важливий для людських очей?

Технічні характеристики високої якостіЗеаксантин порошокми можемо надати 5 відсотків, 10 відсотків і 20 відсотків. Зеаксантин - це жиророзчинна антиоксидантна сполука каротиноїду. Каротиноїди присутні в деяких водоростях, бактеріях, грибах, фруктах, овочах і рослинах. Це життєво важливі поживні речовини, які ви повинні отримувати з раціону. Зеаксантин є одним із двох каротиноїдів (тобто зеаксантин і лютеїн), які містяться в людському оці. У наукових дослідженнях зеаксантин і лютеїн зазвичай описуються разом через їх збігаються функції в оці та тому, що організм може перетворювати лютеїн на зеаксантин. Зеаксантин концентрується в центрі сітківки, а лютеїн знаходиться в периферійних областях сітківки. Тому макулярний пігмент ока включає лютеїн і зеаксантин. Зеаксантин відіграє важливу роль для зору та здоров'я очей, а також допомагає знизити ризик очних захворювань.

Зеаксантин природним чином міститься в багатьох фруктах і овочах. Темна листова зелень особливо насичена зеаксантином. Наукові джерела часто перераховують продукти, що містять зеаксантин і лютеїн, разом, а не окремо. Це може бути пов’язано з тим, що лютеїн може перетворюватися на каротиноїд мезо-зеаксантин в людському оці, або тому, що в раціоні людини мало зеаксантину. Зеаксантин є основним каротиноїдом вовчої ягоди. Плоди та насіння є багатими джерелами. Кукурудза, яєчні жовтки та грудне молоко є іншими біодоступними джерелами, тобто ваше тіло може легко засвоювати зеаксантин із цих продуктів.

Ось список інших продуктів, багатих зеаксантином і лютеїном, включаючи кількість обох на 100 г: шпинат (сирий) 12,2 мг, фісташки (сирі) 2,9 мг, зелені боби (сирі) 2,5 мг, салат (сирий) 2,3 мг, кабачок (варений) 2,3 мг, брюссельська капуста (варена) 1,2 мг, брокколі (сира) 1,4 мг, гарбуз (варений) 1.0 мг, спаржа (варена) 0,8 мг, а морква (сира) 0,3 мг.

Споживання принаймні 2 мг, здається, приносить певну користь для здоров’я. Дослідження показують, що коли люди споживають 5-6 мг зеаксантину на день, вони мають найнижчий ризик ВМД і повільніший розвиток катаракти. Вживаючи різноманітні цільні продукти, включаючи апельсиновий болгарський перець, кукурудзу та яйця, ви потенційно можете отримати 5-10 мг зеаксантину та лютеїну лише за допомогою дієти.

★ Має антиоксидантні та протизапальні властивості в очах: ​​антиоксиданти захищають організм від окислювального стресу, викликаного вільними радикалами або оксидантами. Вони зменшують рівень вільних радикалів і запалення в організмі. Надмірне утворення вільних радикалів і хронічне запалення в організмі пов’язані з розвитком таких захворювань, як вікова макулярна дегенерація (ВМД), деменція та рак. Крім того, було показано, що вплив хвиль синього світла стимулює вироблення вільних радикалів і окисного стресу в очах і є можливою загрозою для здоров’я очей. Дослідження показали, що зеаксантин зменшує окислювальний стрес і пошкодження очей, поглинаючи синє світло, тим самим зменшуючи запалення та ризик захворювань очей. Насправді шари ока, що сприймають найбільше світла, містять близько 75 відсотків зеаксантину, який поглинає до 90 відсотків синього світла, щоб захистити сітківку від пошкоджень, викликаних світлом.

★ Зменшує ризик захворювань очей: Численні дослідження показали, що зеаксантин відіграє найважливішу роль у здоров’ї очей протягом усього життя. Зокрема, це було пов’язано зі зниженням ризику вікових захворювань очей, включаючи вікову дегенерацію жовтої плями (ВМД), катаракту та глаукому. Ці захворювання очей викликають руйнування макули ока - області, що відповідає за гарний зір. Макула також є місцем зберігання каротиноїдів зеаксантину та лютеїну. Діабетична ретинопатія, катаракта та глаукома – це всі захворювання очей, які є наслідком пошкодження нервів ока, спричиненого хронічно високим рівнем цукру в крові, що може виникнути у людей з діабетом. Антиоксидантні властивості зеаксантину допомагають запобігти окисному стресу, зменшити запалення очей і захистити макулу від пошкоджень. Зеаксантин також відіграє життєво важливу роль у розвитку очей у плодів, що розвиваються, і оптимальному зорі в ранньому дорослому віці. Дієта, насичена зеаксантином та іншими антиоксидантами, може збільшити щільність макулярного пігменту та знизити ризик захворювання очей.

★ Захищає шкіру від УФ-променів: зеаксантин у великій кількості міститься в шкірі людини. В очах і на шкірі зеаксантин поглинає шкідливі хвилі синього світла та запобігає окислювальному стресу, спричиненому вільними радикалами. Багато факторів можуть впливати на старіння та чутливість шкіри, включаючи неправильне харчування та ультрафіолетове (УФ) випромінювання сонця. Деякі симптоми старіння шкіри включають сухість, шорсткість, зморшки, втрату еластичності та зміну кольору. Дослідження показали, що УФ-захист зеаксантину може зменшити ознаки старіння шкіри. Люди отримують ці переваги, дотримуючись дієти, насиченої зеаксантином, і використовуючи креми для шкіри, які містять зеаксантин та інші антиоксиданти.

Якщо ви глибоко вражені нашою премієюZеаксантинPowder або інші продукти, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас за адресоюapril@inhealthnature.com.